Dopo i diversi impegni sportivo della settimana scorsa c'è ancora voglia di mettersi alla prova e cosi troviamo:
- Ignazio che conclude la sua partecipazione al circuito virtual
“Corona Race” correndo gli 800 metri mercoledi sera , ma inserendo la gara in
un bell’allenamento variato (2x800_4x400_5x200) “ ..…il
caldo e l’umidità oggi sono stati compagni non graditi…meno male che la gara è
stata solo di 800 metri. Alla fine ne è venuto fuori un 2’33”2…non male anche
se so che posso fare meglio.. “;
- Ketty che porta a termine il circuito “Corona Race” e corre gli 800 al sabato: “ …un po’ delusa, ma alla fine fatto questi 800. Chiudo in 3’13”…sono
partita veloce, non avendo mai corso una simile distanza e negli ultimi 20
metri ho un po’ mollato…fiato sparito. Adesso aspetto la classifica e poi
deciderò la gara jolly… “
Domenica
invece è la volta di Gianni “ …avrei
dovuto fare 20 km come allenamento, ma a questo punto ho deciso di fare la mia
mezza virtual. Alla fine 1:38’14” media 4’41”. Fino al 16° km la media era di
4’35”…stavo bene , ma in un tratto dove gli alberi hanno lasciato spazio al
sole…un muro di caldo ed afa…ho fatto un tratto a 5’ al km poi ho ripreso. Per
poco ho fallito il personale, ma avendo corso da solo e con la giornata
calda…per me va benissimo..”
Per
finire , ma non meno importante Ketty,
nella gara di domenica scorsa a Piancavallo è risultata 2^ di categoria.
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