mercoledì 1 luglio 2020

CORSA E ALIMENTAZIONE

Ancora un articolo su " Corsa e alimentazione" curato dalla Dott.ssa Sara Campagna, specialista in Medicina dello sport con Master sulla nutrizione umana.

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Un’ alimentazione corretta in chi pratica attività sportiva permette di:
- ottimizzare il rendimento durante l’attività fisica;
- ritardare la comparsa della fatica;
- diminuire i tempi di recupero dopo l’attività;
- controllare alcuni dei fattori di rischio cardiovascolare ed alcune patologie
metaboliche

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