LUPATOTISSIMA_24 ORE

Un fine settimana che ha visto due atleti cimentarsi nel Campionato Italiano della 24 ore: Nicola e Francesco.

 

La preparazione di entrambi è stata portata avanti con impegno e tutto è filato liscio, ma come sempre non tutte le ciambelle riescono con il buco.

La partenza, all'interno dello stadio di Bussolengo(Vr), è stata data alle ore 10,00 del sabato. Organizzazione gestita al meglio vista la situazione e cosi tutto è filato liscio. 

Le prime ore son passate serenamente con tutti e due gli atleti che viaggiavano in linea con quelli che erano gli obiettivi..., ma ecco che Francesco inizia ad accusare qualche problema allo stomaco e giro dopo giro è sempre meno gestibile tanto che alla fine viene fermato dai medici per un accertamento e a questo punto per lui la gara ha termine...comunque un buon allenamento di quasi 70 km(69,969).

Nel frattempo Nicola viaggia alla perfezione...un metronono...giro dopo giro l'intesa con me che gestisco il suo ristoro personale si perfeziona...supera i 100 km ...i 110  e si avvicina la 12 ora, ossia il giro di boa dove l'obiettivo è arrivare vicino ai 120 km per poi fare una seconda parte più tranquilla..., ma anche per lui un leggero indurimento ad un polpaccio...inizia ad alternare camminata a corsa...il problema persiste.

A questo punto decidiamo di fermarsi e vedere se con un massaggio il dolore si attenua,...ma la testa prende il sopravvento sul fisico...Decisione? "Mi fermo"..e cosi Nicola chiude la sua 24 ore in anticipo ma con km 115,019.

A tutte e due gli atleti non posso che dire "BRAVI!"

P.S.- una bellissima esperienza quella passata sotto i gazebo dei ristori personali a contatto con tanti altri atleti tutti intenti a portare a termine la propria 24 ore. 

CHI HA CORSO

Una settimana di nuovo ricca di risultati. S’inizia martedi con Giovanni e Erika che corrono la 10 km(qualche metro in più) a Perarolo di Vigonza grazie alla Fiasp, che a differenza della Fidal, riesce ad organizzare una corsa su strada rispettando le direttive.

Giovanni “ …una settimana nella quale difficilmente riuscirò a correre visto che ho una tallonite, ma la voglia di correre insieme a tanti vince e cosi mi dirigo verso Perarolo. L’organizzazione messa in campo è valida e permette di iscriversi e partire rispettando le normative. La partenza è libera e quindi dopo essermi iscritto, mi cambio e prima di partire incontro Erika ed una sua amica,ci salutiamo e poi non vedendo nessuno che conosco decido di partire. Il primo km tra persone che camminano e tratto di argine al buio mi fa correre tranquillo poi cerco di prendere un ritmo costante. Ho dichiarato  a Michele che avrei corso tra i 4’00” ed i 4’05”…e alla fine ne vien fuori un 40’50”…non male…”

Erika “ Ho deciso di correre tranquilla, ho corso con la mia amica ad un ritmo blando e devo dire che me la sono proprio goduta.”

Filippo ed Ermes venerdi  sono stati premiati come 1° e 2° rispettivamente per la 5K di San Giuliano…BRAVI!!!

Sabato è Massimo che corre la Maratonina Virtual di mestre 10 km “…45’47”   media 4’34”…da solo ed in pineta ad Eraclea Mare…soddisfatto “ e domenica tocca ad Andrea “…questa settimana o meglio in questo ultimo periodo non vado come vorrei – cosi avevo scritto in risposta a Giovanni – poi , sai com’è …provo e alla fine non va neanche male….soddisfatto”

Domenica troviamo Romina(22 km) e Ketty(13 km) presenti al Fregona Trail..

Ketty: “…per fortuna non m i hanno lasciato spostare l’iscrizione dalla 13 alla 22 km…per me non è stato facile correre, in alcuni tratti non potevi neanche provarci , passaggi stretti e paura di scivolare ed indine una salita luuunga luuunga….e comunque alla fine di tutto ho tagliato il tragiardo con il sorriso…non ho idea del tempo finale  ma non penso tanto male essendo arrivata 9^ su 30…con oggi ancor di più amo l’asfalto…”

 Romina: “…benino, ma non benissimo. Già in partenza mi sono trovata in confusione per la modalità usata per dare il via, ma anche per arrivata all’utimo momento. Alla fine ho gestito bene la corsa e sono arrivata anche in spinta nonostante il carico di quasi 100km fatto in settimana. Chiuso in circa 3 ore poi mi accorgo che non aveva indossato il chip…”

NICOLA....MARCIALONGA

Questa volta tocca a Nicola l'onore di occupare da solo un post. In effetti alla Marcialonga, svoltasi domenica scorsa, Nicola non era proprio in una grande condizione, ma alla fine ha saputo tirar fuori dal cilindro una prestazione di tutto rispetto considerando anche il percorso...un 44° posto ! Grande!

CHI HA CORSO

Un fine settimana con alcune corse virtuali alcune vere …

Al Parco di  San Giuliano(Ve) in una 5 km Virtual troviamo Filippo  che pur non al meglio vince la classifica con un tempo di 18'28" , Johnny e Ciro.

Alla Marcialonga, da Cavalese a Moena hanno gareggiato :

- Ketty : “Le salite mi hanno frenata, ero cotta, ma le ho affrontate sia di corsa che camminando, inoltre ho sofferto la sete. Al 17° km ho avvertito un leggero giramento di testa, per fortuna ho trovato una persona in un giardino e li ho bevuto e ho camminato un po’ per riprendermi. Organizzazione buona forse troppo stacco tra un ristoro ed un altro, bel percorso, ma diverso dallo scorso anno e un po’ di Sali scendi negli ultimi km. L’obiettivo era quello di segnare un 2:00 nette, invece chiuso in 2:10:53…l’ho finita felice, magari poteva andar meglio ma anche peggio…” 

- Nicola : “.. non ero in forma come lo scorso anno ed obiettivamente ho pagato un po’ dal 14° km in poi oltre alla cronoscalata finale che è stata veramente dura, ma ho tenuto ed alla fine ho anche fatto meglio dello scorso anno pertanto posso solo ritenermi soddisfatto. Credo che se fossi stato bene almeno un paio di minuti li avrei tolti, ma solo per il fatto di essere tornati a correre va bene cosi…l’atmosfera della gara è tutta un’altra cosa…”

Concludo questa breve rassegna con il segnalare  l’ultima settimana di carico per Nicola e Francesco in vista della loro 24ore dove si sono sorbiti gli ultimi due lunghi di 50 km …oltre al carico settimanale …per loro adesso ultime due settimane di scarico quasi totale per arrivare al meglio al 19 settembre.