CHI HA CORSO?

 
Partiamo da martedi dove a Marghera(Ve) corre alla Marcia del Peocio Andrea vince alla media di 3’23” per i 9200 metri “…tracciato ben segnalato ed trovato una bella compagnia sia per correre che per il post corsa” 

Passiamo a sabato con Manuela, in gara al Tuscany Crossing : “Questi alcuni attimi del viaggio in Vald'Orcia lungo 107,5km con un dislivello di +3500 tra salite interminabili, caldo pazzesco 30 gradi e correre con un caldo così è doppia fatica... I momenti di tensione prima della partenza condivisi con gli amici che stanno per percorrere le stesse strade, sono meravigliosi, siamo tesi agitati, adrenalinici e quando inizia il conto alla rovescia hai voglia di partire e viaaaa... Luci accese, il rumore delle scarpe, il silenzio delle strade, piccole stelle che si muovono e si inoltrano nella campagna, gli occhi che si impolverano,…. Ma…. si va, e penso all'alba, vedrò nascere il sole correndo tra i colli… che emozione! Ed i km passano e vedo gli amici e sto bene le gambe girano, è la giornata giusta, perché sono nella pace dei sensi, inizia il caldo, inizia la sete. il bisogno di ombra, le salite aumentano, ma non mollo… non sento dolori... La testa quando è serena è il tutto, come mi ha detto il mio super coach Giovanni quando ho deciso di fare la 103 - tu hai testa….la preparazione ce l'hai i km nelle gambe anche ora tocca a te - e così è stato... Il crollo del 90esimo con crampi e vomito è stato difficile da superare, perché così tutto ad un tratto, le forze mi hanno abbandonato il cuore ha accelerato, ma grazie a chi da casa mi è stato accanto , a chi ho incontrato e con me in crisi da caldo cercava di deviare la testa dal malore i km sono passati con frontale perché la luce ha lasciato spazio alla luna e sono arrivata finisher in questa mia avventura... Quando non stavo bene pensavo ma perché correre così tanto, cavoli stai tranquilla in hotel… ma io amo correre. amo svegliarmi presto per poi percorrere strade e la testa è libera e mi sento leggera e libera, amo la fatica, amo sentire i muscoli che si sforzano, amo superare le difficoltà, amo la vita! Grazie ai compagni con i quali ho condiviso il viaggio, il pranzo, la cena pre_gara, la griglia di partenza, grazie ad Emilio che da casa tifava pee me! Il mio super socio amico Francesco!! Grazie ad Andrea che mi ha caricato e sostenuto per tutto il viaggio! E come non nominare Mauro and family, i miei genitori, un super grazie al mio amico coach Giovanni  che mi ha aiutato ad arrivare pronta e fisicamente allenata, una persona di cuore che come ama correre…. potrei proseguire perché in tutte le mie imprese i miei amici mi sono sempre vicini e sanno che sono un po' folle, ma mi apprezzano per ciò che sono!”

Domenica troviamo Sabrina a Longarone_corsa della memoria per fare un lungo collinare in compagnia e vengono fuori km 22,5 “…buona la media considerando il tracciato..”   

Andrea si cimenta  nell’iron 70.3 “ …nei giorni scorsi la paura  e la tensione era tanta, ma avevo una grande determinazione e un’abbondante motivazione anche se la paura di non sapere cosa ti aspetta era tanta….tuttavia , dopo l’ingresso in acqua la grinta è venuta fuori, ho raschiato il fondo del barile, ma allo stesso tempo  ero consapevole che non c’erano tempi da difendere o prestazioni da mantenere e quindi , nella fatica, me la sono goduta e anche divertito…”

Giovanni si all’allinea alla Stracittadina di Padova e chiude gli oltre  7 km alla media di 5’31”…bravo! …mentre Moris si allinea al via della Maratonina di Ferrara chiudendo in 1:55’17”  … “cosi tanto per sgranchire la gambe”

CHI HA CORSO?

Parte Francesco nella 24 ore....che chiude con un buon risultato, ma che non è quello che ci aspettavamo, siamo stati sotto l'obiettivo. Bisogna comunque ricordare che era la 3^ 24 ore che Francesco ha corso questo anno. Tutto bene fino a che il caldo non lo ha costretto a rallentare prima, a fermarsi per alcuni stop...la pioggia durante la notte non ha neanche aiutato...stanco, ma soprattutto lo stomaco non lo ha lasciato in pace non tanto il meteo. Alla fine comunque una reazione da vero campione qual'è lo ha fatto risalire dalla 5^ posizione alla 3^ anche se forse la 2^ piazza .... 

Mentre nella 12 ore....si allinea un bel gruppetto di atleti che seguo:

-  Moris : “Una gara partita con l'obiettivo di infrangere il muro dei 100 km. ...partenza decisa mai poi al passaggio della Maratona qualcosa si è inceppato tanto che da volermi ritirare...... ( ma si può iscriversi ad una 12 ore x fermarsi dopo 4? Anche no) stringo i denti e cerco di limitare i danni alternando camminata e corsa a - 4 ore sono a 70 km e da quel momento sembro un'altra persona inizio a girare al mio ritmo e recuperare posizioni su posizioni da 14 esimo alla fine chiudo 8 nella generale maschile spronato dalla mia accompagnatrice e da un grande Giovanni che ringrazio vivamente. ...e riesco a centrare l'obiettivo prefissato con un po’ di rammarico x aver corso la prima e l'ultima parte di gara. ..e la centrale? Chiusa con 103.927 metri effettivi”

- Andrea che da poco ho iniziato a seguire e che come primo obiettivo ci eravamo dati appunto la 12 ore. Anche per lui il caldo prima, glia acquazzoni poi hanno reso meno facile la gestione della gara, alla fine un gran bel 2° posto assoluto con un nuovo primato personale e si prospetta adesso un obiettivo impegnativo perla prossima stagione..

- Ketty…alla sua prima esperienza su una 12 ore dopo avere provato lo scorso anno la 6 ore. “Non so neppure da dove iniziare dall’ emozione ! Allenamenti fatti con il cuore e molta voglia di provare un nuovo brivido LA 12 ORE! Lo START alle 22,00 e…. chi ha mai corso di notte? Pensavo alla crisi di stanchezza del sonno, alla crisi psicologica che ogni tanto nelle corse lunghe mi arriva, alla mia paura ma…. l’adrenalina e la voglia di correre erano lì presenti più giravo e più ero spinta a continuare, non sentivo nulla, ero concentrata e felice ! Percorso non facile, salitine ammazza gambe e poi pioggia a sprazzi bella consistente … bello correre con la pioggia, ma le vesciche caspita quelle no ! Ma non importa … verso le ultime 3 ore mi son dovuta imporre di camminare sentivo i piedi di fuoco  anche se la voglia di mettermi a correre c’era. Ecco  i due spari … 12 ore finite ! Iniziano le lacrime, ero distrutta ma felice anzi lo SONO!Mettici un’ottimo coach come Giovanni sempre presente sia in allenamento che in gara, mettici la passione per la corsa e mettici tutta te stessa ed ecco il risultato inaspettato 90,856km e 4’ assolta.Merito anche del mio lui che mi ha spronata e accompagnata per qualche KM grazie tesoro grande Francesco! Grazie a tutti gli atleti della 12 e 24 ore presenti …dei fenomeni e dei veri supporter lungo il circuito..”

Alla Maratona di Roma troviamo Romina che chiude in 3:53’50” … “no, non sono contenta . E’ stata una maratona con tante difficoltà ancora prima di partire, ma nonostante tutto sono riuscita a farla e a finirla e va bene cosi! “

Alla Mezza di Belluno ecco Filippo “Partito per fare la Belluno Feltre Run come allenamento. Allo sparo mi sono subito ritrovato decisamente avanti. Mi sono imposto di tenere un’andatura controllata anche perché sentivo le gambe poco brillanti. Così è stato. Il percorso non era certo facile, praticamente un collinare, ma molto molto allenante. Era pur sempre una gara e sono rimasto tra i primi 10. Alla fine chiudo 11mo assolto e secondo di categoria!

Per la parte riguardante i trail ecco

- Federico a Tramonti di sotto alla val Tramontina alla Emmtrc  km 40,7 D+1850 chiusa in 6:18:01

e Matteo che si allinea all’Ultra degli Eroi, ben preparato, ma non purtroppo ad una caduta in discesa dove si è fatto male ad una caviglia e pertanto abbandonare

CHI HA CORSO

Filippo a Bibione “Dopo la fatica della Cortina Dobbiaco oggi toccava alla Bibione Half Marathon. Per fortuna siamo partiti alle 8:00 perché la temperatura è salita velocemente e negli ultimi 5 km si è fatta sentire. Sapevo che non potevo fare un gran ritmo e mi sono tenuto sui 3:49 per quasi tutto il percorso anche se nel tratto finale tra il caldo e lo sterrato ho lasciato qualche secondo. Chiudo in 1:21:49 col 24mo tempo assoluto e secondo di categoria! La preparazione procede bene!”

A San Giorgio delle Pertiche troviamo

- Samuele “…oggi avevo da fare un po’ di km e pertanto in accorso anche con il coach Giovanni ho cercato una non competitiva e sono andato a San Giorgio…qui percorso misto: strada e sterrato….alla fine un buon lavoro fatto in compagnia …”

- Jhonny “ …sempre più km in vista dell’imminente maratona e cosi la scelta oggi è stata quella di correre con altri visto che di solito mi alleno da solo. Certo è che un po’ di fatica l’ho fatta, ma so che sono sulla strada giusta…”

- Gennaro “….Giovanni mi ha variato l’allenamento di oggi da 18 a 24 e 6 km in più non sono poca cosa. Per fortuna ho scelto di correre questa non competitiva cosi ho avuto la possibilità di correre sempre con davanti e dietro qualcuno. Verso la fine ho incontrato anche Jhonny e con lui ho fatto gli ultimi km…fatica? Quella che serve! “

Manuela prende il via al Moscato Trail di Scanzorosciate : “A dir poco una splendida giornata...Si beh gran fatica 20k +900 saliteeee e che saliteeee caldo e che caldooo  discese e che disceseee, scivolone nell'ultima amica discesona e che scivolone , ma condividere il pre gara, la partenza, gli attimi di tensione prima dello sparo, l’arrivo ed il post gara con amici veri e cari è straordinariamente unico... Talmente unico che le parole non ne descrivono abbastanza la grandezza... Quando c'è cuore c'è tutto..”