CHI HA CORSO

E' ancora Gianni che si cimenta in una nuova corsa virtual e questa volta in un 1500 "...sarà l'umidità, sarà che ho corso fuori zona(Pisa al posto di Alghero)...ma pur chiudendo in un discreto 5'45" non sono soddisfatto. Ho pagato una partenza veloce...mi è mancata la spinta finale, forse riprovo la prossima settimana. Alla fine ho comunque fatto un 3000, un 5000  ed un 1500 e si punta a fare un 10000. "
Per tutti gli altri continua la preparazione! 

Chi ha corso

Gianni

Nella settimana appena conclusa solo un atleta ha continuato a gareggiare, Gianni che si è cimentato in un 5000 virtual . 

“Contento - dice Gianni -  speravo in qualcosina meglio, ma alla fine ho migliorato di ben 42” dal precedente  best time . Ho chiuso in 20’13”. Pensavo ad un sub 20’ peccato per il 4° km dove ho rallentato e anche se accelerato nel finale …sono rimasto sopra…, ma sto correndo bene e quindi ho solo da migliorare… “ .

Per tutti gli altri atleti un mese nel quale in diversi hanno scelto di ricaricare le pile tra vacanze e impegni vari e chi pur continuando a correre ha già puntato nuovi obiettivi…   

CHI HA CORSO

Anche per questa settimana gli atleti di “Allenamento365” si sono dati alle corse…s’inizia con Gianni che corre il 3000 del Summer3race_virtual. “Soddisfatto al 90%...avrei potuto fare qualcosa in meno ma l’ultimo tratto, correndo su un tratto in marmo bagnato, non ho potuto spingere come avrei voluto…alla fine ne vien fuori un 11’24”…non male come test..”

Poi si arriva alle due maratone corse la prima da Mattia: “Recoaro Marathon,  km 43 D+2700, corsa bella tosta,…purtroppo a metà percorso ho perso la scheda per i timbri…ma non è certo un timbro che non mi ha permesso di finire la corsa. Oltretutto a 1500 metri dalla fine ho dovuto rallentare in quanto una caviglia ha iniziato a farmi male…”   

e la seconda da Nicola quale lungo in vista della prossima 24 ore “…primo vero lungo, le gambe hanno girato bene nonostante l’afa negli ultimi 10 km…nessun dolore…prima mezza ritmo regolare con leggera progressione nella seconda mezza, la preparazione continua. Chiudo in 3:24’…media 4’50”.. “

Chiudiamo con la pagina de “La Voce” dove Ignazio trova spazio a conclusione del Corona Race Virtual che purtroppo non lo vede sul gradino più alto del podio per un regolamento certamente non chiaro…ma va bene anche cosi.  

Chi ha corso

Un Fine settimana che ha visto solo due atleti cimentarsi in un gara virtual, o meglio la gara Jolly di un circuito che vede i due atleti in ottima posizione finale…:  Ignazio al 1° posto e Ketty al 4°.

Ignazio conclude con un buon 3000 “ chiudo in 9’57”, pensavo di andare un po’ meglio, ma contento ugualmente anche perché il caldo oggi si è impegnato…”

Ketty: “…parto per correre il 5000, gara scelta come jolly, ma al 3° km decido che è il caso di fermarmi…e cosi porto a casa un 3000 corso in 13’59”5…anche se potrei ritentare..” .

Altra notizia non certo meno importante…il 19_20 settembre si disputerà la 24 ore e presenti saranno Francesco, Nicola ed Alberto.

PODISMO VENETO AGOSTO

dal 1 luglio al 15 settembre

SI CORRE - Listolade(Bl) con arrivo Piani di Pezzè - BREVETTO TRANSCIVETTA KARPOS - km 23,5 D+1950 a coppie - partenza alle ore 9,00 Partecipazione libera e gratuita - INFO PG FB

Agosto 

da martedi 4 Agosto dalle 05,00 alle 22,00 del 5 Agosto 

SI CORRE - Summ3Race - 3000_Virtual run - 1^ prova - Iscrizione e Download Gratuiti - info CLICCA QUI

giovedì 6

- Belluno - Summer Run Sprint - ANNULLATA

sabato 8

- Porcellengo(Tv) -  ANNULLATA Porc Run - km 5/10 -

domenica 9

SI CORRE - Lamosano di Chies d'Alpago(Bl) - Alpago Sky super 3 - 10/20,5 D+ 1910 - max 250 atleti - info 3472588042 VOLANTINO

SI CORRE - Valpiana_Limana(Bl) - Campionati Regionali di Corsa in Montagna - VOLANTINO 

- Lusiana(Vi)_loc. Val Fontana – ANNULLATA Lusiandando -  km 6/13/20 - partenza libera dalle ore 7,30 -  info 3357219377  

- Melere(Bl) - ANNULLATA Melerissima - km 4/12 

IL CALENDARIO DEL PODISTA VENETO 2020? 

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