domenica 11 agosto 2019

Chi ha corso



Una settimana con diverse partecipazioni e s’inizia subito da martedì con Giovanni M. che corre a Liettoli(Ve) ..”..poco più di 9500 metri su un percorso con diversi cambi di ritmo e diversi tratti di sterrato, ma sul quale devo dire che ho corso bene..”

Si passa poi a sabato con la Maratonina di Scorze’(Ve) corsa in semi notturna e con un caldo umido molto forte.
In gara Filippo “ ...gara e immancabile il gran caldo. La precaria preparazione si è palesata…poco importa se sono sotto antibiotico per colpa di una tosse fastidiosa e che facessi fatica a respirare …occorre cambiare registro! Per fortuna da lunedì ricomincio la preparazione, sempre supportato dal coach Giovanni Schiavo cosi mi rimetterà in carreggiata. Tempo finale  1:28’08”, 28° assoluto e 4° di categoria bene lontano dal 3°…“ , Ciro “ … ricordi di questa maratonina? Caldo e umidità. Partenza alle 20,30 e d’accordo con Giovanni oggi dovrò fare solo un buon allenamento vista la scarsa e rattoppata preparazione. Partenza buona 4’30”_35” con leggero calo tra l’8° e l’11° km…poi inizia il secondo giro e la prestazione inizia a calare…che fare? Si finisce pensando già che si dovrà iniziare a lavorare già da subito…”   , 
Stefano “ finita, ma che fatica” 
e Claudio “..certo non le condizioni migliori per correre una mezza e comunque arrivato alla fine con le gambe pesanti. Speriamo che questo caldo umido ci lasci e cosi potrò iniziare ad allenarmi meglio”  
Sempre sabato pomeriggio corre a Porcellengo_Paese(Tv) alla PorcRun Giovanni M. “…ancora una corsa sui 10 km…” 

mentre domenica mattina si presenta a Lusiana(Vi) ancora Giovanni M. , altopiano dei 7 comuni, per correre 17 km su un percorso molto impegnativo ed in questa corsa presente anche Ermes " ...percorso più duro di domenica scorsa, più caldo e pendenza maggiore nei primi 8_10 km con inoltre terreno bagnato e pertanto scivoloso. Nella seconda parte il percorso si è presentato in modo migliore e ho corso meglio.."   


S'INIZIA SUBITO A GAREGGIARE ....

Anche questa settimana deve solo mancare la voglia di correre perché s'inizia già da ...

AGOSTO
sabato 17
- Chioggia(Ve) - Fluo Run Festival - km 5 - partenza ore 21,30 - info www.fluorunfestival.it  VOLANTINO

domenica 18
- Arfanta di Tarzo(Tv) - Marcia di San Bartolomeo - km 6/12/18 - partenza dalle ore 8,30 -  info 3315453895  VOLANTINO
- Fosse di Sant'Anna d'Alfaedo(Vr) - MarciAVIS - km 5/8 – partenza alle ore 8,30 - info 3283155839  VOLANTINO
- Puos d'Alpago(Bl) - Giro del Lago di Santa Croce - km 7717,4 - partenza alle ore 9,30 - www.2ruotealpago.it   VOLANTINO
- Schio_San Rocco(Vi) - Trail delle Creste - km 20 D+1550 e anche staffetta km 10+10 - VOLANTINO
- Sarcedo(Vi) - Caminada dell'uva - km 5/7/13/21- partenza libera dalle ore 7,00 -  info 3485122823  VOLANTINO
- Valeggio sul Mincio(Vr) - Su e so par el castel - km 6,5/11/15,5 - partenza alle ore 8,30 - info 3481443523

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martedì 6 agosto 2019

CHI HA CORSO



Giovanni M. martedi partecipa ad una goliardica manifestazione podistica in quel di Maserà di Padova…ogni giro di metri…completato si riceveva una birra…”allenamento alla birra…preso 4 birre “

Sabato gareggiano  Andrea ed Erika iniziando le vacanze sull’Isola d’Elba..
Andrea : “Le convinzioni di fare una bella figura svaniscono ben presto, già mi sento straniero…mi giro e vedo yacht di lusso, dove il più piccolo è un 24 metri…arrivo all’arco di iscrizione ed oltre alle mastodontiche barche sfilano mastodontici fisici atletici…tutti tirati, concentrati a guardare i potenziali avversari, …gente che fa allunghi a fianco a me a 2’30” al km, …qua me vedo dura, ma voglia di riportare a casa quella murrina gigante è troppa. Si parte. Contro ogni aspettativa i fisici atletici mi stanno dietro, mi piazzo davanti con un atleta romano, ma dopo 500 metri comincio già a distanziarlo. Ritmo 3’30” prima delle salite. Forse i miei avversari pensano che quello davanti, cioè io, sia il solito vacanziero sprovveduto che alla prima rampa scoppia..ma purtroppo per loro non è cosi. Mantengo la prima posizione per tutti e due i giri voltandomi ogni tanto a controllare cosa succede alle mie spalle…La lotta è solo per le posizioni di rincalzo e cosi chiudo questa bellissima gara alle luci del tramonto sul mare con un bellissimo 1° posto assoluto. L'idea di una vacanza rilassate mi calzava stretta e poi, chi lo sentiva il coach Giovanni Schiavo se avesse saputo che non mi sarei allenato per una settimana intera.”
Erika “…il piede si è fatto sentire, soprattutto in discesa…comunque corsa fantastistica. Nel centro di Portoferraio passando per la fortezza medicea…al tramonto..Spettacolo!! Un saliscendi impegnativo, ma il panorama ha ripagato lo sforzo. Non ero sicura di correre, visto il problema al piede della settimana precedente e il riposo forzato…, ma come potevo resistere? 2 giri delle mura e al termine del primo giro ero 4^ assoluta posizione che ho tenuto poi fino alla fine! Felice!”
.... e Stefano che gareggia a Villanova di Istrana(Tv): “…quasi 15 km , percorso misto e fatica …”

Domenica a Caltrano(Vi) è la volta di Ermes:  “…oggi per cercare un po’ di fresco sono andato a correre a Caltrano, Km 23,6. Nella prima parte, causa le numerose salite che si sono fatte sentire sia sulle gambe che nel fiato, ho alternato corsa a camminata. La seconda parte meglio, percorso meno ripido e in alcuni tratti ho tenuto anche un buon ritmo. Nel complesso un buon allenamento per uno che come me  non è abituato a questi percorsi…”